Revisión del juego de ejercicios de bandas de resistencia SKL

REVISAR – ¡Estar atrapado en cuarentena no significa que no puedas hacer ejercicio! El juego de ejercicios con bandas de resistencia SKL proporciona un complemento completo de equipo además de las bandas que le permiten realizar un entrenamiento completo en su casa o apartamento. También proporcionan una variedad de niveles de resistencia que satisfarán sus necesidades independientemente de su nivel de experiencia física. Pongámonos en marcha. ¡A la revisión!

Es un kit de ejercicio de 18 piezas que incluye casi todo lo que necesita para estar en forma en todo el cuerpo. También es muy portátil con una bolsa de transporte para guardar todas las cosas.

Este juego de 18 piezas viene con todo. Obtendrás:

El juego de ejercicios de bandas de resistencia SKL viene con casi todo lo que necesita para sus entrenamientos en casa. Tenemos mucho que cubrir, empezando por el anclaje de la puerta.

El juego de ejercicios de bandas de resistencia SKL está diseñado para usarse en su hogar o departamento. Para maximizar la utilidad, el kit incluye un anclaje para puerta. Es un simple tapón de espuma que se fija a un lazo de vinilo.

Harás tu trabajo en el lado de la puerta que se cierra en tu dirección. Cuelga el ancla sobre la puerta con el tope en la parte trasera...

Cierra la puerta y tira del lazo. Estás listo para conectar tus bandas de resistencia y hacer lo tuyo.

Esto resulta útil si intentas hacer ejercicio en espacios reducidos. En esta foto, estoy haciendo flexiones de tríceps en el pasillo de arriba.

También puedo hacer una variedad de filas desde esta posición.

El ancla es sólida, siempre que la instales en el lado de la puerta que se abre en dirección opuesta a ti. Si buscas un ángulo más bajo, puedes deslizar fácilmente la cuña en el costado de la puerta entre las bisagras.

Su kit viene con 5 bandas de resistencia, codificadas por colores para diferentes niveles de resistencia. Las bandas están hechas de una combinación de látex y silicona para que sean muy resistentes a los golpes.

La medida de resistencia está bordada en el ancla de cada banda. Al principio dudaba un poco de que los sistemas de anclaje y los mosquetones incluidos en el juego no aguantaran, pero no he visto ningún problema durante el uso habitual.

Las empuñaduras de espuma son cómodas de manejar. Al igual que las bandas, el hardware no es tan robusto como el que he visto en equipos de gama alta, pero se mantiene bien.

También recibirás un par de correas en los tobillos para hacer trabajo de piernas. Estas correas utilizan una tira gruesa de velcro para mantenerlas bloqueadas una vez que las colocas en su lugar. Aunque no los uso para trabajar las piernas.

Resulta que tengo algunos postes de soporte en mi sótano que uso para mis bandas y me sorprendió gratamente descubrir que la banda para la pierna encaja alrededor de ellos.

Sujeta las bandas de resistencia al anillo de las correas y listo.

También puedes apilar las bandas para obtener más resistencia. Aquí estoy conectando la banda de 50 y 10 libras al mango.

¡Y nos ponemos en marcha! Usaré esta configuración para cosas como remo y giros de torso. También muevo la banda hacia arriba y hacia abajo en el poste para trabajar en diferentes ángulos.

También puedes utilizar las bandas sin ancla. Aquí estoy parada sobre las bandas para poder hacer flexiones de bíceps.

Y aquí estoy haciendo aumentos de dorsales. El kit viene con una hoja de instrucciones que incluye ejemplos de cómo trabajar las piernas, la parte superior del cuerpo y el tronco con varias combinaciones de bandas, manijas y correas para los tobillos. También puedes encontrar toneladas de referencias en Internet para mezclar las cosas.

Además de las bandas de resistencia, obtendrás un juego completo de bucles de resistencia. Estos también están codificados por colores y funcionan en 5 niveles de resistencia diferentes, desde 5 a 10 libras hasta 30 a 40 libras. Lamentablemente, el código de colores no coincide con el código de colores de las bandas de resistencia (el rojo aquí es claro, mientras que la banda de resistencia roja es la más pesada). Pero esa es una pequeña objeción.

Me gusta usar bucles de resistencia para trabajar las piernas y el tronco, como las elevaciones laterales de piernas que se muestran aquí.

Los bucles de resistencia también resultan útiles para todo tipo de trabajo de la parte superior del cuerpo. Internet es tu amigo para encontrar opciones.

Si alguna vez ha tenido que hacer rehabilitación por lesiones, probablemente esté familiarizado con el uso de bucles de resistencia. Son excelentes para ejercicios enfocados en áreas específicas. Los uso bastante para fortalecer mis rodillas. No importa cómo planees ponerlos a trabajar, estos bucles son sólidos. Hasta ahora no hay problemas con el desgarro o el chasquido.

Para aquellos que no están familiarizados con ellos, los controles deslizantes centrales son muy populares para desarrollar la fuerza central (como su nombre lo indica). La superficie superior es de tela rugosa, mientras que la inferior es de plástico resbaladizo.

Te levantarás en posición de tabla con los dedos de los pies sobre los discos (con el lado resbaladizo hacia abajo). Entonces te moverás. Aquí estoy haciendo alpinistas como ejemplo.

Nuevamente, encontrará todo tipo de ejercicios para su núcleo usando estos controles deslizantes en Internet. Pikes, alpinistas, pliegues, giros… todo es para fortalecer tu core y mejorar la estabilidad. Admito que estos son mi enemigo personal, pero estoy trabajando en ello.

Como probablemente podrás ver en las fotos, no me considero un atleta. Pero soy un entusiasta del fitness y hago ejercicio todos los días. Puedo ser duro con el equipo y aprecio el equipo de calidad.

El juego de ejercicios de bandas de resistencia SKL no está fabricado con la misma calidad y nivel de detalle que algunas de las marcas de gama alta centradas en el fitness. Se puede decir desde el primer momento que no está en la misma liga que TRX, por ejemplo, o el T2 Iso-Trainer que revisé a principios de este año. Pero tengo que ser honesto: me ha sorprendido gratamente lo bien que funciona este kit con un uso regular.

Si eres nuevo en el mundo del fitness, recibirás un paquete que te permitirá trabajar cada parte del cuerpo. Piernas, brazos, core, espalda, pecho... encontrarás alguna combinación del equipo incluido con tu kit para golpearlos a todos. Las piezas de resistencia de nivel inferior son excelentes para comenzar, ya que permiten mucho espacio para crecer a medida que desarrollas fuerza y ​​coordinación. Es un gran kit de inicio.

La portabilidad y la flexibilidad son grandes valores agregados aquí, especialmente si vives en un lugar con poco espacio, como un dormitorio o un apartamento. Puedes hacer casi todo aquí en un espacio reducido. Si tienes marco de puerta, puedes llegar aún más lejos… pero no es necesario que hagas lo tuyo.

Si tienes más experiencia con el ejercicio regular o estás acostumbrado a usar equipo más pesado, creo que aún encontrarás valor aquí. Es simplemente un gran valor que aporta muchas herramientas diferentes a su arsenal, especialmente para el trabajo principal.

No me preocupa la durabilidad ahora que he usado este kit durante un mes. Todos los componentes aguantan muy bien a pesar del uso casi diario.

La conclusión es que el juego de ejercicios con bandas de resistencia SKL es una solución de entrenamiento para todo el cuerpo a un precio de ganga. No obtendrá la misma calidad de construcción que verá en las marcas entusiastas, pero a mí parece que me está funcionando bien. Es portátil, flexible y accesible para personas con una amplia gama de niveles de condición física. Este sería un excelente kit de inicio si eres nuevo en el fitness y los deportistas experimentados pueden encontrar algunas herramientas adicionales para agregar a su colección.

Precio: $ 29,97 en Amazon PrimeDonde comprar: AmazonasFuente: La muestra de este producto fue proporcionada por SKL.